21/6
Frukost: 1 päron, 1 dl lättyoghurt, 2 msk minikeso, kanel, psylliumfrön, linfrön, 1 msk russin, grönt thé, lite solrosfrön ~ 320 kcal
Mellis: 2 kalkonskivor med dijonsenap, 1 kopp grönt thé ~ 15 kcal
Mellis: 2 kalkonskivor med dijonsenap, 1 kopp grönt thé ~ 15 kcal
Kommentarer
Postat av: Johanna
Tips på en bra bok om ätstörningar:
”Mat, Träning & Ångest – berättelser ur verkliga livet”
En väldigt intressant bok som innehåller berättelser om olika personer som varit eller är drabbade av någon slags ätstörning där de berättar ingående om vägen till sjukdomen samt vad de gjort för att försöka bli friska och fria från allt. Ett kapitel innehåller endast handgripliga råd från de som varit sjuka.
Superbillig också.
Läs mer på www.mattraningangest.se
Trackback
